Quantcast
Channel: Aktuelt Archives - Shoppemamma
Viewing all 88 articles
Browse latest View live

14 tips til gratis utendørsaktiviteter for barna

0
0

Utendørsaktiviteter, friluft og ferie behøver ikke bety å bruke en liten formue på leker, underholdning og utflukter. Her gir vi deg 14 tips til morsomme aktiviteter for lek og underholdning- og alle er helt gratis! Alt du trenger er naturen rundt deg, hagen eller enkle ingredienser de aller fleste har i huset.

1. Blås løvetann!

For de aller minste, er dette en aktivitet som nærmest kan underholde dem «en evighet»! Let opp et sted som er rikt på løvetann, og la den lille fascineres av løvetann-blåsing!

2. Lær om vekt

En måte å lære om vekt på for barna er å fylle opp en stor bolle med vann, og ta ut ulike ting som barnet kan eksperimentere med gjennom å se om de flyter eller synker i vannet. For de litt større barna, kan oppgaven for eksempel være å lage en haug med objekter som flyter, og en haug med de som synker.

3. Hoppe-leken

Bruk kritt (eller andre markører om du ikke har kritt i huset- for eksempel stein) til å lage ulike markeringspunkter med kort avstand, for å se om barna klarer å hoppe fra punkt til punkt. Har man kritt, kan leken for eksempel være å tegne ulike symboler som hjerte, stjerne, ansikter og lignende, og se om man klarer å hoppe «fra hjerte til stjerne» og så videre.

4. Lag kunst av gress og løv

En måte å både underholde barna (og seg selv) på og samtidig være i naturen, er å ta med barnet ut for å samle inn småting fra naturen. De fleste barn elsker å fylle opp bøtter, spann og poser med små skatter, og det man finner av gress, løv og annet, tar man så inn og limer på ark.

5. Vask!

Her har vi en aktivitet som etter all sannsynlighet er betraktelig festligere for barna enn for deg som er voksen. Men faktum er at barn elsker å etterligne de voksnes gjøremål, og har ofte stor glede av å få delta og hjelpe til. Gjør en jobb som allikevel må gjøres, og utstyr samtidig barnet med litt såpevann, og la det få vaske for eksempel dukkeklær i en liten bolle, lekebilen eller bordet. Kombinasjonen deltakelse + vann er alltid en slager!

6. Lag blåseboble-bilder

Om dere har bobleblåse-væske tilgjengelig i huset, bland i litt giftfri farge, og vis barnet hvordan man kan blåse på et ark og lage spennende kunst med de fargede boblene.

7. «Tampen brenner»

Skattejakt er alltid populært- og hvorfor ikke lage en egen? Gjem en liten premie (her kan premien være en aktivitet, om det virkelig kniper) i hagen (eller innendørs) , gi barnet noen hint og/eller et skattekart, og bruk «fisk, fugl eller midt-i-mellom, og tampen brenner-metoden for å la barnet lete seg fram til premien.

8. Sanse-lek

Lær barna om følesansen! Slik går du frem: fyll ulike boller med det du måtte ha tilgjengelig av ulike materier. For eksempel kan bollene fylles med gele, våt leire, sand, riskorn, grus, matolje – her setter bare fantasien grenser. Be barnet om å lukke øynene, og å stikke føttene eller hendene i bollene, for så å beskrive for deg hvordan det føles.

9.  Kast på stikka!

En barnevariant av en klassiker-lek, er å sette en tom bøtte på en passende avstand, og å se hvor mange steiner barnet klarer å kaste oppi bøtten.

10. Gjør en naturpark ut av hagen

Ta en ståltrad eller en tråd og fest til en sirkel. Legg sirkelen på et punkt i hagen, og få barnet til å legge med ansiktet ned og fortelle hva han ser i sirkelen. Flytt sirkelen rundt i hagen (eller på en eng, i skogen, i strandkanten) og snakk om ulikhetene og funnene dere oppdager.

11. Kopper og kar!

Vann er nærmest uslåelig i popularitet hos småbarn- og sommeren er høysesong for vannlek. De aller minste vil ha stor glede av å få utdelt noen av dine gamle kjeler, gryter og boller, fylt med vann. Slik kan barnet sysselsettes med å fylle og forflytte vannet rundt, ved hjelp av for eksempel en plastkopp og/eller en slev.

12. Hagearbeid

På samme måte som punktet om vasking, kan hagearbeid gjøre samme nytten. La barnet få sin egen bøtte, og hjelpe til med å samle opp løv, kongler og lignende fra hagen. Barn liker å føle seg nyttige, og dette er en fin måte å skape følelsen på.

13. Mal fotavtrykk

Om du har giftfri maling i hus: legg ut aviser på bakken utendørs, og plasser ulike malingsfarger på papptallerkner eller lignende. La barnet dekorere avisene med sine fotavtrykk i ulike farger! Husk å ha en bolle med vann tilgjengelig for å skylle føttene med.

14. Dyrk grønnsaker

Om dere har lyst på et sommerprosjekt- la barna dyrke sine egne grønnsaker! Finn en liten hageflekk- eller fyll potter med jord-som er barnets helt egne. Et tips er å velge grønnsaker som gror raskt, som salat. At frøene er av en viss størrelse, er også en fordel. Gjennom sommeren vil barnet både lære om hvordan naturen virker på dette området, og fascineres av sitt eget «skaperverk». I tillegg har man jo naturligvis bonusen med å kunne spise noe helt egenprodusert.


Parabener er igjen blitt lovlige å bruke i solkremer til barn

0
0

Fra og med begynnelsen av sommeren 2014 kan solkremer til barn under 3 år igjen inneholde to parabener som har vært forbudt i EU siden 2011. Men velger du svanemerkede solkremer til familien, er du fortsatt sikker på at de ikke inneholder parabener. Uansett om de er til voksne eller barn.

Siden 2011 har det vært forbudt i EU-landene å bruke fire av de seks parabenene i pleieprodukter til barn under tre år. Nå er propyl- og butylparaben igjen blitt lovlig å bruke til småbarn.

En konsekvens av EUs regler

Når lovgivningen nå igjen gjør det mulig å tilsette to parabener i solkremer til barn under tre år, er det en konsekvens av at EU harmoniserer reglene om tilsetning av konserveringsstoffer i kosmetikk både til voksne og barn.

Hva du kan gjøre

Det er viktig å beskytte den sarte barnehuden mot UV-stråling. Bruk riktige produkter.
Det er viktig å beskytte den sarte barnehuden mot UV-stråling. Bruk riktige produkter.

Vil du være helt sikker på å unngå de utskjelte konserveringsstoffene som kan vise seg å virke forstyrrende på hormonene, skal du holde deg til solkremer som er svanemerket. Nordisk Miljømerking besluttet allerede i 2008 at det ikke lenger må produseres svanemerkede pleieprodukter som inneholder parabener. Dette omfatter kosmetiske produkter fra solkremer til sjampo og andre pleieprodukter både til barn og voksne.

Neste gang du kjøper solkrem til barn, bør du sjekke følgende:
• Alle solkremer med svanemerket er uten ALLE parabener.
• Sjekk varedeklarasjonen og velg produkter uten MI (et allergifremkallende konserveringsmiddel) og uten stoffer som står på EU’s liste over potensielle stoffer som kan være hormonforstyrrende, eller som er klassifisert som allergene.

Produkter uten parfyme til babyer og barn

Solkremer til voksne kan gjerne inneholde parfyme. Men der andre pleieprodukter kan inneholde alle typer og ulike mengder parfyme, skal svanemerkede produkter verken inneholde parfymestoffer som er klassifisert som allergene, eller noen av de 26 deklarasjonspliktige parfymestoffene, med en større mengde enn 0,01 %.

Husk: En hvilken som helst solkrem er bedre enn ingen solkrem i det hele tatt. Og bruk rikelig av den – heller for mye enn for lite!

Babycall – en guide

0
0

Her får du hjelp til å velge riktig babycall. Det er babyutstyr som er helt uunnværlig når babyen skal ligge ute for å sove i barnevognen. Det finnes et stort utvalg babycalls, og derfor har vi laget denne lille guiden.

Babycalls er for det meste enveis intercom-systemer som benytter seg av radiobølger. De består av to deler – en sender og en mottaker – som gir deg mulighet for å overvåke den lille (eller ville tenåringer!) på avstand. De er i det vesentligste radiosendere og er en populær måte å holde øye med / høre babyen – særlig om natten – når det våkner og krever mat, vil bli skiftet på, eller rett og slett kjeder seg. Husk bare at en babycall ikke er en erstatning for selv å kikke innom barneværelset og sjekke at babyen din har det godt og trygt.

Hvordan en babycall fungerer

Pass ekstra godt på de minste når de sover. En god babycall er noe av det viktigste babyutstyret du kan skaffe deg.
Pass ekstra godt på de minste når de sover. En god babycall er noe av det viktigste babyutstyret du kan skaffe deg.

Babycalls er svært enkle å bruke. Senderen plasseres ganske enkelt i samme rom som barnet, med mikrofonen som peker direkte på barnesengen eller barnerommet. Når den blir aktivert, kan mikrofonen fange opp de lydene som babyen lager.

Du har mottakerdelen av callingen. Mange babycalls går på batterier i tillegg til å gå på vanlig strøm, og noen babycalls selges med et belteklips slik at du har frihet til å bevege deg rundt i huset eller hagen. Faktisk kan noen motta signaler helt opp til 120 meter unna eller mer, selv om det ikke anbefales at du går så langt unna barnet ditt.

Noen kan også gi babyen muligheten for å høre din stemme eller musikk (f eks en type walkie talkie funksjon som hjelper til med å trøste og roe ned babyen). Utover disse funksjonene har noen babycalls også et display som gir deg mulighet for å se barnet ved hjelp av et lite kamera. Når disse skjermene faller i pris, kan de forventes å få langt større utbredelse.

Uansett hvilke babycalldu til syvende og sist bestemmer deg for, er det viktig å huske at den ikke har som formål å erstatte foreldrenes tilsyn. Å se til barnet ditt ansikt til ansikt er alltid den beste måten å finne ut på om alt er i orden og babyen har det bra.

Beregn hvor høyt barnet ditt blir

0
0

Lurer du noen ganger på hvor høyt barnet ditt blir? Det kan du ta rede på, sånn noenlunde i alle fall.

Barn vokser seg til en viss grad like høye som sine foreldre. Er begge foreldrene lave innenfor normalområdet, vil sannsynligvis barnet bli noenlunde like høyt. Det motsatte er også vanlig. Høye foreldre får ofte høye barn. Vår tids stadig forbedre kosthold og helse har også ført til at gjennomsnittshøyden i befolkningen øker. Du kan derfor forvente at barna ofte blir litt høyere enn foreldrene sine.

Det finnes matematiske formler som lar deg beregne sånn cirka hvor høyt barnet ditt kommer til å bli. Husk at beregningene aldri vil være nøyaktige, og gir kun en pekepinn. Regn med at variasjonene kan gjerne være +/- 8,5 cm.

Gutters høyde

Man kan beregne gutters forventede slutthøyde basert på en målhøyde, på denne måten:

Målhøyde = (fars høyde + mors høyde) / 2 + 6,5 cm.

Eksempel
Far = 180 cm, mor = 165 cm.
Målhøyde = (180 + 165) / 2 + 6,5 = 179 cm.

Guttens forventede slutthøyde blir da 179 cm +/- 8,5 cm, det vil si mellom 170,5 cm og 187,5 cm.

Jenters høyde

De blir nok like store til slutt. Barn blir som regel like høye som sine foreldre.
De blir nok like store til slutt. Barn blir som regel like høye som sine foreldre.

Beregningen for jenters slutthøyde bruker nesten samme formel som for gutter, men med ett viktig unntak.

Som for gutter, starter vi med en målhøyde:

Målhøyde = (fars høyde + mors høyde) / 2 – 6,5 cm.

Forskjellen er altså at vi trekker fra (minus) 6,5 cm i stedet for å legge til som for guttene.

Eksempel
Far = 180 cm, mor = 165 cm.
Målhøyde = (180 + 165) / 2 – 6,5 = 166 cm.

Jentas forventede slutthøyde er da 166 cm +/- 8,5 cm, det vil si mellom 157,5 cm og 174,5 cm.

Gode råd når du skal ut og fly med babyen din

0
0

Er du bekymret over å skulle legge ut på en flyreise med babyen din? Du er ikke alene om å stille dette spørsmålet. Her har vi samlet noen gode råd slik at du og hele familien kan nyte turen uten å bekymre dere for mye

Før dere legger ut på flyreisen bør dere forberede dere mest mulig hjemme ved å pakke ned alt som trengs på turen, og ellers være så godt forberedt som mulig på hva som kan skje. Og hva trenger du så å ha med på flyreisen?

Vi har spurt SAS om hvilke råd de gir småbarnsforeldre for å gjøre reisen mest mulig behagelig både for barn og foreldre. Her kommer deres råd:

Du skal ikke forvente at du får tid til å shoppe så mye på taxfree når du har med en baby eller småbarn på flyturen. De er som regel dypt engasjert i og mer betatt av hva som skjer rundt seg i flyterminalen og på flyene som letter og lander.

Tiden benyttes bedre dersom du forklarer barn om de spennende og interessante tingene som skjer rundt flyene. Jo mer energi de får brent av seg før selve avreisen, jo større sjanse er det for at de også slapper av ombord på flyet.

Slapp selv av mest mulig. La være å stresse over når flyavgangen er, eller hvilken gate du skal gå til. Barna merker umiddelbart at du er stresset, noe de reagerer negativt på. Hvis du bevarer roen, vil de også fornemme det samme, slappe av og får en god start på ferien.

Det er smart å ta med leker og bøker som barna kjenner. Det skaper trygghet og får tiden til å gå raskere. Er barna litt større kan du ta med spillkonsollet om du har. En liten godtepose (dersom de ikke blir hyperaktive av det) kan være lurt, eller aller helst litt frukt eller annen sunn snacks.

Ta også med behagelig tøy når du skal ut og fly. Ha med en bag til skift med bleier, våtservietter og mat til babyen. Ta med skift til deg selv også hvis uhellet skulle være ute. Husk i tillegg at det kan være ganske kaldt i flyet på grunn av aircondition.

Det anbefales også å kjøpe litt nytt leketøy til babyen. Det som er nytt er som regel litt mer spennende og kan derfor engasjere babyen ganske lenge. Ta med ulike leker, bortsett fra ting som gir fra seg for mye lyd og bråker for mye (en brannbil eller politibil med utrykningssirene er ikke det mest populære hos de andre passasjerene). Pakker du vekk leketøyet igjen under selve ferieoppholdet, er det også stor sannsynlighet for at det er like spennende på veien hjem.

10 ting til babybagen

flyplass skilt
Det er lurt å forberede seg godt før man skal fly med små barn.

1. Bleier
2. Våtservietter
3. Klesskift
4. Tåteflaske med vann (som du helt sikkert må drikke tom ved innsjekkingen for å sikre seg at det ikke er noe som går i luften!)
5. Babyens yndlingsleketøy
6. Masse, masse mat til babyen. Noe som er enkelt og variert, som for eksempel banan, rosiner, boller, tørket frukt, ostesnacks osv. Men husk at noen matprodukter også kan gi dårlig mage (noe som de fleste babyer får uansett når de er ute og flyr)
7. Nytt og spennende leketøy, som bøker og leker som ikke bråker for mye
8. Smekke – gjerne et par stykker
9. Dyne til den lille. Selv om den kanskje ikke brukes i varmere strøk (hvis det er sydover dere skal på ferie), så er den flott å ha med seg på flyet. Dersom det er for varmt å pakke babyen inn i dynen når han eller hun skal sove, så bruk dynen under armen der du sitter sammen med babyen som en ”forlengelse” av kroppen din om den lille er blitt for stor til å ligge hos deg.
10. Stoffbleier. Om babyen plutselig skulle bli dårlig etter for eksempel å a blitt ammet for mye under flyturen (fordi det har behov for trygghet), er det lurt å ha en stoffbleie liggende mellom deg og barnet under hele reisen. Slik kan du samtidig unngå å bruke så mye plass i bagen til ditt eget klesskift.

Fryktscenariet

Frykten for at barnet skal komme til å skrike hele veien til dere er fremme, er ganske vanlig. Men ta det bare helt rolig! Det gjør han eller hun garantert ikke. At det blir litt gråting er kanskje ikke til å unngå, men som regel roer babyen seg etter hvert. Og det er tross alt barn vi snakker om, det er ofte kjedelig for dem å sitte stille så lenge.

Her er noen gode råd for å unngå for mye gråting og uro:

Det kan oppstå trykk i ørene når flyet tar av og lander. Det er ikke farlig, men kan være ubehagelig. For å unngå dette kan små barn enten ammes eller få drikke fra kopp eller flaske.

Hvis barnet ikke vil slå seg til ro og begynner å gråte eller skrike, så reis deg og gå stille frem og tilbake i midtgangen, men ikke hvis skiltet med sikkerhetsbeltet er tent. Folk blir ikke irriterte over gråtende barn med foreldre som engasjerer seg for å roe dem ned.

10 gode råd til flyturen

1. Book en sen avgang dersom dere skal langt ut å reise. Da er det større sjanse for at barnet kan sove underveis.
2. Sjekk at familien sitter sammen. Det er både hyggeligst og hensiktsmessig at de voksne kan skifte på å ta seg av den lille.
3. Bestill en babylift. Skal dere på en ekstra lang tur, kan du bestille en ”baby cradle” som er flyselskapets egen babylift som henges opp foran foreldrene. Da får barnet muligheten for å sove. Du må bare huske å undersøke i god tid på forhånd, for det er ikke mange babylifts som finnes ombord på et fly.
4. Vær ute i god tid for innsjekking. I sommermånedene er det ofte travelt, og det er en mye bedre start på ferien dersom man kan unngå å stresse.
5. Kle på barnet lagvis med klær. Da er det lettere å regulere om barnet enten skulle synes det bli for varmt eller kaldt.
6. Gi barnet rikelig med drikke ombord på flyet. Aircondition og klimaet i kabinen virker uttørkende på slimhinnene og kan gi grinete unger.
7. Gi bryst eller flaske når flyet letter og når det lander. Dette minsker trykket i barnets ører.
8. Gå langs midtgangen når flyet er i luften, så får barnet stilt sin nysgjerrighet.
9. Ta med et par små overraskelsespakker hjemmefra med noe som er nytt og spennende for det lille barnet. Det bidrar til å avlede oppmerksomheten om barnet skulle bli urolig og rastløst.
10. Forbered deg både på plan A, B og C når det kommer til å beskjeftige barnet på turen…

Sko og sandaler til barn

0
0

Vet du hva du skal se etter når du kjøper sko og sandaler til barn? Det får du svar på her!

Det er ikke alltid like lett å kjøpe de riktige sandalene til de minste, og det er en rekke ting man bør huske på. Det er alltid best å ta med barnet til skobutikken når du skal handle nytt fottøy. Da kan man prøve før man kjøper, og sikre seg at man har funnet rett størrelse. Les under om et par ting man bør tenke på når man leter etter det rette paret.

Kjøpe dyrt eller billig?

En fot har normalt 26 knokler, og barns knokler er langt mer påvirkelige for støt og trykk enn hos de voksne. Derfor er det ekstra viktig at de yngste har ordentlig godt fottøy. Det beste fottøyet er ikke nødvendigvis det dyreste. Det handler mer om passform og elastisitet, enn om prisen. Billige sandaler kan gjerne være minst like gode, eller enda bedre, enn de dyreste merkene. En fordelen med de rimelige sandalene er at man kan kjøpe to par, og la barna skifte litt på hvilket par de bruker.

Størrelse

Barns føtter vokser raskt, og ofte i rykk og napp. En barnefot kan vokse hele to skonumre på kun et halvt år. Derfor er det viktig at det er minst 1,5 cm luft fra barnets tåspisser, til enden av sålen på sandalene. Føttene skal ha rom til både å bevege seg i, samt til å vokse i.

Et godt tips: Dersom skoen er lukket og sålen ikke kan tas ut, er det vanskelig å se om den er stor nok til å vokse i. Stikk tommelfingeren ned i bakkant av skoen eller sandalen, mens barnets fot er iden. Dersom du får tommelen bak hælen, uten at skoen blir alt for trang for barnet, er det nok plass til å vokse i.

Fleksibel og bøyelig

Sålene på sko og sandaler skal aldri være for stive. Du skal kunne bøy de, og jo mer de kan bøyes, desto bedre er de for barnets fot. Helst skal sålene føles like myke og tøyelige som selve foten til barnet.

Lett eller tung

Hols fottøyet i hånden og se om du klarer å vurdere om de er lette eller tunge. Husk t barnet ofte skal ha på skoene eller sandalene gjennom en hel dag. Jo lettere de er, jo bedre er det for barnet å både løpe og gå.

Fottøyet skal sitte godt på foten

Fottøy skal sitte godt nok på foten til at den ikke sklir frem og tilbake inni. Det kan være en god idé å kjøpe sandaler og sko som kan strammes på flere steder, gjerne på tærne, over vristen og på fotleddet. Dermed kan man tilpasse sandalen etter barnets fot.

Høy eller lav vrist

Vristen er toppsiden av barnets fot. Dersom du ser fra siden, ser foten flat ut om barnet har en lav vrist. Ser den mer buet ut når du ser fra siden, har barnet en høy vrist. Kjøp gjerne fottøy som kan reguleres og strammes over vristen, spesielt dersom barnet ditt har høy vrist. Da kan man unngå for mye press og vonde gnagsår.

Åpne eller lukkede tåspisser

Sørg for riktig fottøy til de små. Husk at barneføtter er mer utsatte enn dine egne.
Sørg for riktig fottøy til de små. Husk at barneføtter er mer utsatte enn dine egne.

Er barnet ditt under to år er det en fordel med en lukket tåspiss. Små barn skumper og sparker lettere borti andre ting, og kan dermed lettere få skader på tærne. En lukket tåspiss beskytter bedre.

Brede føtter

De fleste skandinaviske barn har brede føtter. Dersom mor eller far har brede føtter, er sannsynligheten stor for at barna også får det. Pass på at skoene ikke klemmer for mye i bredden.

Smale føtter

I det mer sørlige Europa er det vanligere at folk har smalere føtter. Husk likevel at selv om du er fra Norden, kan det godt hende også dine og barna dine sine føtter er smale.

Nye eller brukte sko

Barn bør fortrinnsvis ha nytt fottøy å gå i. Det betyr ikke nødvendigvis at du må kjøpe ubrukte sko til barna. Bare sørg for at skoene ikke er utslitte. Brukte sko bør kunne oppfylle de samme kravene som nye sko. Det vil si at sålen ikke bør være slitt, hælkappen skal være fast og ikke kunne trykkes ned, og fottøyet bør kunne oppfylle de andre kravene som er nevnt her. Passformen skal være adekvat og bøyeligheten likeså. Sko og sandaler som er brukt i bare en sesong, kan som oftest brukes på nytt.

Slik venner du barnet av med smokk

0
0

Det kan være en tung tid for både foreldre og barn, når minstemann skal ta farvel med smokken (eller sutten om du vil). Især dersom barnet er blitt alt for glad i den. Her får du noen gode råd om hvordan du kan gå frem.

1. Hold ut!

Nå du vurderer det dit hen at barnet er stort nok til å slutte med smokk, og beslutningen først er fattet, hold ut! Det blir ikke lettere andre gang du prøver, det kan vi garantere. Forklar barnet at smokken er ikke bra for tennene, at når man er stor gutt eller jente er det vanlig å slutte med smokk, og lignende. Vis med både ord og kroppsspråk at det ikke finnes rom for forhandlinger på dette emnet. Mange foreldre forteller om at de satte en bestemt dato, for eksempel når barnet er tre år gammelt. Diskusjon og mas varte som regel i bare et par dager, deretter var hele smokken glemt. Mange har også godt hell med å bytte smokken mot en spennende gave.

2. Belønning til julenissen

Man kan lage en avtale med barnet om at smokken legges på nattbordet på kvelden, lille julaften, slik at nissen får den når han stikker innom. Som takk kommer nok nissen til å legge igjen en liten pakke, gjerne med noe barnet virkelig ønsker seg. Dersom dere ikke vil vente til jul, kanskje det er en idé at julenissen skal jobbe overtid en gang i førjula?

Bind fast smokken til senga

barn med smokk
Man må ofte avlede oppmerksomheten bort fra smokken, når man først skal bli kvitt den.

Enkelte foreldre har hatt suksess med å binde fast smokken til senga. Da har barnet trøst om kveldene og nettene, men får de behov for smokk på dagtid, må de inn på rommet sitt for å få tak i smokken. Den lille ekstra innsatsen kan være med på å lettere venne barnet av med smokken.

Vent til barnet er klar for å slutte, selv om det er over 3 år

Man trenger jo ikke tvinge små barn til å slutte med smokk, bare for gjøremålets skyld. Enkelte barn har mer behov for den lille tryggheten de finner i en smokk, enn hva tilfellet er for andre. Er du i tvil, spør barnelegen om råd. På et tidspunkt bør barnet selvsagt slutte med smokk, av rent hygieniske og fysiologiske årsaker. Kjevene og tennene kan ta skade av at barnet har noe i munnen for ofte, slik som en smokk. Men dette inntreffer som regel ikke før barnet nærmer seg 5-6 år.

Send smokken til julenissen på Nordpolen

Dette kan man gjøre stort sett uansett årstid. Julenissens mange medhjelpere har selvsagt også barn. Og selv har jo julenissen og kone små nissebarn. Disse mangler ofte smokker (det er langt til butikken på Nordpolen). Skriv et brev til julenissen, gjerne med en fin tegning av både avsender og smokken, og putt brev og tegning sammen med smokker (alle!) i en postpakke. Mor eller far kan poste til julenissen på vei til jobben senere. Julenissen bruker som regel å sende en pakke i retur, som takk for de fine smokkene!

Plant en smokk og få et tre

Sammen med barnet, grav ned smokken i hagen, og sørg for å plante en liten stikling eller lignende, på et senere tidspunkt. Om ikke alt for lenge kan det hende det kommer opp en liten busk eller et tre der smokken ble plantet. Det kan være en spennende ting å følge med på en stund.

Beskytt barna mot solen med egnede klær

0
0

Solkrem er klebrig og ikke alltid populært blant de minste. Dessuten er faren stor for at kremen mister sine egenskaper på stranda, ettersom bading, sand og svetting er øvrige ingredienser. Stadig flere foreldre velger derfor å ta på barna klær som er spesielt egnet til å beskytte mot solens skadelige stråler.

Barn er spesielt utsatte i solen

Barn skal beskyttes mot skadelig stråling fra solen, så langt det lar seg gjøre. Det kan være vanskelig å få aksept fra de minste om at kremer må smøres på i tide og utide. De vil jo selv helst leke uforstyrret, uten mas og kjas fra foreldre. Derfor kan det være en god løsning å bruke klær som beskytter mot solen like godt som sunblock eller solfaktor 50+.

barn i badedrakt
Vurder å bruke badedrakter med UV-beskyttelse når sola steiker som verst.

Flere produsenter lager kjempesmarte klær til strandliv og andre aktiviteter utendørs. Dette er ofte hele drakter som er fine å bade i, de holder bedre på varmen når barna er i vannet, og de beskytter mot de skadelige UV-strålene fra sola. I tillegg slipper man å mase om innsmøring av solkrem.

De plaggene som anbefales er merket med ”UV-Standard 801”. Standarden sikrer at klærne beskytter mot solen også ved lang tids bruk og under bading og svetting.

Dette bør du vite om klær med solbeskyttelse

Klærne mister halvparten av evnen til å beskytte mot solstråler dersom plaggene strekkes. Kjøp heller nye klær til barna, dersom de har vokst ut av de gamle.
Husk å smøre på solkrem i de områdene som ikke dekkes av klærne.
Vanlige plagg, som t-skjorter, beskytter på langt nær like godt mot solen. Det er likevel bedre å ha på ei t-skjorte, fremfor å gå i bar overkropp. Som en tommelfingerregel kan du huske at en tørr og hvit t-skjorte gir beskyttelse lik solfaktor 10, mens den i våt tilstand ikke gir mer enn solfaktor 4-5.


Slik forbereder du deg til den lange bilturen eller bilferien

0
0

Det er viktig å forberede seg godt, før man legger ut på lange kjøreturer med barn. Ellers kan man få et aldri så lite problem eller to, der bak i baksetet.

1. Barna skal sitte godt

Det første og viktigste er at barna sitter i en godkjent barnestol, at barnet sitter godt og at det kan titte ut av vinduet. Husk å ta med puter, tepper og en kosebamse i tilfelle barnet trenger å sove i en god stilling. Vær oppmerksom på at det er forskjellige regler fra land til land, for hvilken side av bilen barna skal sitte.

Unngå sukker og søte drikker

Mange foreldre lar barna hive innpå med søtsaker alt for ofte. Spesielt i bilen er dette ingen god idé, dersom dere skal langt av gårde. Sukkeraktive barn på lang biltur er en dårlig blanding.

Sørg heller for å ha sunne snacks med på turen. Grønnsaksstenger, frukt, god mat og kaldt vann er langt bedre alternativer. Rosiner kan gjøre godt når søtsmak må til. Som nødproviant og til ekstremtilfeller, ha litt vingummi liggende som premie.

Ta gode pauser

Alle trenger å strekke på beina etter en stund i bil. Det er enkelt å få med seg når barna begynner å bli klar for å røre litt på seg. Sørg for at de får gått på toalettet og gjort i fra seg. Skift til tørre klær når det er nødvendig. La barna bevege seg mest mulig under pausene, men vær oppmerksom på at de ikke utsettes for fare fra trafikken eller lignende. Gode pauser gjør at barna holder ut lengre i bilen.

Når små uhell inntreffer

barn i bilstol
Husk å ta med bamsen på langtur! Forbered dere godt til bilferien!

Dersom man ikke rekker innom toaletter i tide, og små uhell inntreffer, løses dette enkelt med våtservietter, kjøkkenrull og nytt skift. Ha alltid en ekstra plastpose for hånden, slik at bleier og skitne kluter ikke forpester bilen. Stopp alltid når du må skifte på barnet. De skal alltid sitte fastspent i bilen, så lenge bilen er i fart. Ha noen poser klar til barna dersom de blir bilsyke og kvalme. Disse er til nødstilfeller, for det er bedre å stoppe opp og la de få frisk luft, en å kjøre så lenge at bilsyke barn kaster opp.

Aktiviteter til barna

Underholdning blir aldri så viktig som på lange kjøreturer. Hvordan underholder man barn i mange timer etter hverandre? Ta med noen bildebøker, en leketøykatalog, legobrikker eller yndlingsdukken. Det kan gi barna noe å holde på med inni mellom. Magnetiske tegnebrett er også fine. Da slipper barna å lete etter fargestifter som glipper ut av hendene og havner under bilsetene, og slike ting. Akrobatikk i bilen, for å finne den røde tegnestiften, er ikke en god idé.

Lydbøker er også kjempefine på langturer i bil. Så snart barna er blitt rundt to år, er spennende historier et flott tidsfordriv. Bibliotekene har ofte gode lydbøker for barn i alle aldre, eller man kan kjøpe de selv. Barnemusikk og allsang er heller ikke å forakte, så lenge man ikke forstyrrer sjåføren i nevneverdig grad.

Bilsyke barn

• Dersom barna blir bilsyke, vær innstilt på at turen kommer til å ta lengre tid. Pauser med frisk luft blir viktige når barna er kvalme. Her er noen gode råd mot bilsyke:
• Sørg for at barna verken er for sultne, eller for mette på turen. Ha alltid litt snacks klar, slikt som epler, druer og bananer. Ha alltid kaldt vann klar på flaske.
• Slipp jevnlig frisk luft inn i bilen. En varm bil gjør ofte kvalmen verre.
• La barnet se ut av bilen hvis det er mulig, og gjerne fremover på veien.
• Ta mange pauser.
• Kjør forsiktig og unngå raske svinger og harde oppbremsinger.

Gode råd mot kolikk

0
0

Det finnes dessverre fortsatt ingen mirakelkur mot kolikk. Dersom ditt barn plages av kolikk, finnes det likevel noen gode råd du kan ta i bruk. Les her om trampoliner, magemassasje, slynger og andre gode triks mot kolikk-mager.

Utprøvd og testet av en rekke foreldre i fortvilte situasjoner, her er noen råd om hva du kan gjøre dersom barnet ditt er plaget av kolikk:

• Bruk en trampoline, eller hopp i sengen. Pass på at du er sikker på å ikke miste barnet. Men noen rolige bevegelser opp og ned, har hjulpet mange barn over den verste kneika.

• Siktet havresuppe er også et velkjent knep. Suppen smører tarmene og hjelper barnet til å få jevn og regelmessig avføring. Det blir også lettere for barnet å slippe en liten fjert i ny og ne, noe som letter trykket på fordøyelsessystemet. Oppskrift: Kok opp havregryn i rikelig med vann. Når det når kokepunktet, ta av kjelen. Havregrynene siles fra og væsken tilsettes en liten klatt smør. Server det lunkent (ikke for varmt!) med teskje. Åpningen i tuten på sutteflaska er ikke stor nok for den tykke suppen.

mor holder baby tett inntil seg
Kolikk er slitsomt både for den lille og foreldrene. Men det finnes råd, og uansett går magesmertene over etter en tid.

• Enkelte foreldre har hatt hell med å oppsøke kiropraktor med sin lille kolikk-plagede. Massasje kan løse opp spenning i musklene, noe som igjen vil hjelpe på fordøyelsen.

• Skaff deg en gyngestol! Gyngebevegelser har også hjulpet mange små mot de verste magesmertene. Det virker i tillegg ofte beroligende på både foreldre og barn.

• Få hjelp fra familie og venner. En barnevakt og avlaster kan gi deg en sårt tiltrengt god natts søvn. Da får du mer overskudd til å takle den vanskelige tiden.

• Gi barnet magemassasje ved å lage sirkelformede bevegelser rundt navlen. Gjør det mens beina på barnet holdes oppover. Beveg forsiktig føttene til barnet som om det sykler. Da kommer det nok en del luft ut, og trykket i barnets mage blir overkommelig for den lille.

• Gi kroppskontakt. Hold barnet nært og gyng litt eller gå litt. Det virker både beroligende og lindrende på magesmertene.

• Det sies at barn som bæres tett inntil mor eller far i slynger, gråter mindre. Slynger er praktiske når man skal amme også. Sørg for at du skaffer en modell som gir full bevegelsesfrihet for armene, samtidig som barnet kan ligge trygt i slyngen.

Husk uansett at kolikk er verre for barnet enn det er for deg. Magesmertene er ofte sterke og barnet har ingen forståelse for hvorfor de er der. Sørg for at du får hvilt deg mellom slagene, og vær trygg på at kolikk er noe som alltid går over av seg selv etter en stund.

God natt og sov godt” – metoden

0
0

”Jeg har hørt at det er en del foreldre som benytter ”God natt og sov godt” – metoden. Denne metoden innebærer at små barn skal gråte seg i søvn. Dette er jeg sterkt i mot. Hva mener dere?”

Du kan lese svaret her:

Spørsmål

Hei!

Det er ofte innlegg om søvn (på denne siden), og folk har jo mange forskjellige holdninger om dette temaet.

Ofte leser jeg at foreldre bruker ”God natt og sov godt – metoden som går ut på at små barn skal gråte seg i søvn. Man lar altså barnet gråte før man går inn til det hvert femte minutt for så å gå ut igjen. Det er mange som ener at dette er den ”rette” måten å gjøre det på. Og det er akkurat dette jeg er så utrolig uenig i!

Jeg mener at det ikke er godt for barn å gråte. Fem minutter er ufattelig lang tid for et lite barn som ligger alene og gråter – særlig når de ikke har noen fornemmelse av tid. Jeg mener at barn gråter fordi det er en grunn til det, om det nå bare er fordi det føler seg usikker på hva som skal skje, og at barnet derfor har bruk for trøst, eller hva det nå kan være.

I tillegg synes jeg at sengen skal forbindes med noe godt slik at barnet kan gi slipp på dagen og overgi seg til søvnen i ro og fred. Sengen skulle jo gjerne være et trygt og godt sted å være.

Hva mener dere som fagpersoner?

Svar

Sengen skal være et trygt sted

baby som sover
God søvn er viktig for både barn og foreldre

Det du tar opp, er et svært sentralt punkt. I 4-6 måneders alderen utvikles barnets bevissthet i stor grad, og det orienterer seg mer og mer mot sine omgivelser. Barnet kan allikevel ikke på noen måte beregne konsekvenser eller oppføre seg utspekulert, men dette er den alderen da vaner er i ferd med å være/bli innarbeidet.

Du har aldeles rett i at man bør gi barna gode legge- og sovevaner, og at det normalt ikke skal ligge i sengen og gråte seg i søvn. I stedet skal de som du sier få oppleve sengen som et trygt og godt sted å være.

Dersom man som foreldre ikke helt fra starten har fått innarbeidet gode og hensiktsmessige vaner, kan det skyldes flere ting. For eksempel at foreldrene ikke har vært tydelige nok i de signalene de gir barnet, at barnet er et kolikkbarn, eller av andre grunner.

Dersom foreldrene selv ikke klarer å endre uheldige vaner, kan det være nødvendig med andre virkemidler. Her kan prinsippene fra ”God natt og sov godt” være brukbare i noen familier. I løpet av noen få dager kan da familien endre vanene slik at barnet ikke over lang tid skal ligge og gråte seg i søvn. Dette er slett ikke godt for noe.

Vårt poeng er at ”God natt og sov godt” kan være bra for noen familier dersom en dårlig vane skal endres – også i 5 måneders alderen, men det er en hårfin balanse her, så det er svært viktig at man ikke i stedet skaper et utrygt og forvirret barn.

Ta utgangspunkt i barnet

Det kan blant annet være nødvendig å arbeide med familiens signaler og relasjoner både generelt og spesifikt. Det er ofte her hunden ligger begravd. Har man et barn med umodent tarmsystem som trenger å bæsje eller prompe, og at det er derfor det gråter, må barnet ha hjelp til dette. Da kan man glemme den ovenstående metoden fra ”God natt og sov godt”. Dette gjelder også om barnet er langt eldre. Er barnet et svært utrygt barn, vil vi absolutt ikke anbefale denne metoden. Da er det andre verktøy og virkemidler som skal til.
Det finnes mange andre baker om barn og søvn med andre innfallsvinkler og løsninger på søvnproblemer. Og det er viktig at man finner den metoden som er best tilpasset sin egen families normer og holdninger.

Klipping av negler på barn

0
0

Negler skal helst klippes rett over, slik at man ikke kommer for nært neglerøttene på sidene. Hvordan unngår man at barnet klorer seg selv med de spisse kantene som da er igjen? Les om det her!

Mange foreldre sliter litt med barnas negler. De små klorer seg selv, ofte helt til blods, på grunn av skarpe kanter etter at neglene er klippet. Samtidig skal man helst ikke klippe i buer. Da kan man komme til å klippe helt inn til neglerota, og det gjør både skade og vondt.

Fil kantene

negletang
Bruk gjerne en negletang som er noenlunde rett i skjæret, når du klipper neglene på barnet.

Løsningen er så enkel at den kom du nok på selv også. I tilfelle du ikke gjorde det, det er altså å bruke en fin fil til å gjøre kantene mindre skarpe. Når du klipper neglene forsiktig på det lille barnet, bruk en rett negletang.

Pass på å ikke klippe helt inn. De skarpe kantene filer du etterpå forsiktig. Det tar litt ekstra tid, men se på det som en liten hyggestund for deg og ditt lille barn!

Barnet vil ikke å drikke

0
0

En av våre lesere spør: ”Jeg har nettopp sluttet å amme barnet mitt. Nå vil hun ikke drikke noe, verken fra flaske eller kopp. Hvordan kan jeg lokke henne til å drikke”? Her får du svaret.

Jeg har så å si stoppet med ammingen av datteren vår på 11 måneder fordi jeg er en del utenbys i forbindelse med jobben min. Derfor får jeg ikke ammingen til å henge sammen lenger. Problemet er at nå vil hun ikke drikke verken fra kopp eller glass. Vi har forsøkt alt mulig – både ved å gi henne forskjellig drikke (vann, morsmelkerstatning, saft, juice…) – og i ulike kopper og glass, men ingen ting hjelper.

barn som drikker
Som regel drikker barn når de er tørste. Man bør ikke presse de til å drikke.

Det bekymrer meg for jeg skjønner ikke hvordan hun skal få i seg den halve literen med melk som hun skal ha om dagen. Hun har også bruk for væske fordi hun har hard avføring, i tillegg til å være konstant forkjølt etter å ha begynt i barnehagen. Heller ikke her er de i stand til å overtale henne til å drikke mer enn et par slurker – og til og med disse spytter hun ofte ut igjen.

Hun har fått flaske noen få ganger som et supplement til ammingen, og et par ganger kamillete når hun har vært forkjølt, men jeg vegrer meg litt for å gi henne flaske på regulær basis i den alderen hun er. Det skal også sies at de overhodet ikke kan få henne til å drikke fra flaske i barnehagen, så dette har de gitt opp for lengst.
Har dere et godt råd til hvordan vi kan få i henne nok væske? Og må hun strengt tatt begynne med vanlig melk fremfor morsmelkerstatning?

Svar

Du skal respektere din datters ja eller nei takk til noe å drikke. Og du skal absolutt IKKE begynne å gi henne flaske i den alderen hun nå er.

Tilby henne vann i en kopp eller et glass. Er hun tørst, vil hun drikke så lenge hun ikke føler seg overvåket eller presset av noen. Svært mange barn drikker bare en slurk eller to før de gir seg. Derfor kan det være en fordel å tilby vann med jevne mellomrom, men slik at barnet opplever det som et tilbud, ikke en forventning om at det må drikke, og aller helst tømme hele kruset.

Ikke forsøk å lokke i henne væske. Dette må du bare gjøre hvis barnet er sykt og har høy feber. Forøvrig skal det bare tilbys noe sunt å drikke.

½ liter melk er ALT inklusive det som er i mat som saus, potetmos, melk i havregrøten og alle surmelksprodukter: Yoghurt, kefir og ost mm.

Hun kan gjerne få noe annet enn morsmelkerstatning i koppen. Fra 1 – 3 års alderen bør barnet fortrinnsvis drikke lettmelk. Da får hun både tilstrekkelig med energi uten at det blir for mye fett.

Fjorten spørsmål om babyers søvn

0
0

Den store lykken er en baby som sover trygt og godt. Men hvordan skal du best sørge for at dette skjer uten for mange forstyrrelser? Her får du svar på noen av de viktigste spørsmålene med hensyn til babyers søvn og søvnbehov.

1. Hvordan skal jeg reagere når babyen gråter og det er leggetid?

Lær å stole på magefølelsen din. Prøv å fornemme det. Se på barnet, kjenn etter, prøv deg frem. Hvis barnet gråter hjerteskjærende, skal det tas opp. Sannsynligvis er det ikke tid for å bli lagt ennå.

Hvis babyen bare småklynker og sutrer, kan det være et tegn på at den lille er overtrett og nettopp har bruk for å få hjelp til å sove. La babyen ligge i sengen sin, men berolig det med kjærtegn.

2. Hvorfor våkner babyen opp når jeg går i butikken, eller setter fra meg barnevognen?

Når små barn sover, veksler de mellom å sove lett og tungt. I underbevisstheten registrerer de om alt er som da de falt i søvn, er dette tilfellet, sover de rolig videre.

Babyen kan derfor gjerne våkne opp midt på natten og ha problemer med å sove videre hvis det plutselig er masse lys og lyder – eller om barnevognen står helt stille mens den var i bevegelse da barnet sovnet.

3. Skal babyen sove i mørke, eller ha på nattlampen?

Trygg og god søvn er viktig for de minste.
Trygg og god søvn er viktig for de minste.

Vi har alle en indre klokke som styrer om og når vi skal være våkne, sove, er sultne, mette, aktive og så videre. Vi forbinder naturlig nok mørke med å sove og lys med å være våken eller stå opp. Hos voksne mennesker er denne klokken etter hvert stilt inn på ”automatisk”, men spebarn trenger ofte hjelp til å få stilt ”klokken” riktig slik at de etter hvert vet når de skal sove, og når de skal våkne og stå opp.

Det er derfor en god idé å holde fast på at det skal være ro om natten, og at lek og alle andre aktiviteter skal skje om dagen. Det er helt utmerket å ha en nattlampe stående på så lenge den gir et svakt og dempet lys. Da er det lettere for deg å orientere deg når du skal amme, eller om du ganske enkelt ønsker å sjekke om babyen har det bra, og at alt er ok, i løpet av natten.

4. Hvor sover babyen best – i sin egen vugge eller i foreldrenes seng?

Det anbefales at små barn under 6 måneder sover i samme rom som foreldrene. Mye tyder nemlig på at de lydene dere lager kan forebygge krybbedød.

Det betyr ikke at babyen skal sove i samme seng som dere – den lille kan gjerne sove i sin egen seng ved siden av deres.

5. Hvor tidlig kan jeg innføre leggeritual?

Allerede etter et par måneder kan det være hensiktsmessig å begynne med små ritualer. Du kan for eksempel gi barnet en egen sutteklut, en smokk eller en pute med koseklut hver gang barnet skal sove. Det skaper gjenkjennelse og vil på sikt forberede barnet på at nå er det tid for å sove.
Kosebamse og tilsvarende substitutter vil de fleste barn ha fra de er 12 til 18 måneders alderen. Men du kan godt introdusere dem før.

6. Når kommer babyen inn i en egen søvnrytme?

I tre-fire-måneders-alderen vil de fleste barn begynne å få en fast rytme hvor de ofte sover i tre omganger hver dag. Rytmen blir mer og mer fast etter hvert som barnet blir eldre, særlig når det begynner å få mat med skje.

7. Når kan jeg forvente at babyen sover hele natten?

Før du blir for utålmodig med hensyn til din egen nattesøvn, må du være klar over hva det betyr å sove ”hele natten”. Barn under 6 måneder skal ha melk også i løpet av natten. Når de blir et halvt år eller deromkring, har de fleste barn behov for melk klokka åtte om kvelden, rundt midnatt og så klokka seks om morgenen.

Å sove hele natten betyr at barnet kan stå over et måltid på natten og sove 5 -6 timer uten melk. Det er ikke det samme som at du ikke hører lyder fra babyen din. Den lille vil helt sikkert ha behov for hjelp til å skifte stilling i løpet av natten, eller å få dynen lagt godt omkring seg igjen.

Når babyen er blitt rundt ti måneder vil det ofte kunne nøye seg med å få melk klokken åtte om kvelden, igjen ved midnatt og så kan det gjernesove til tidlig på morgenen. Eller få melk klokka åtte og sove til fire på morgenkvisten – det er ”å sove hele natten”.

Først når barnet er blitt godt og vel et år vil du kunne forvente at den lille barnet kan legges klokka åtte om kvelden og sove til neste morgen uten å få melk i løpet av natten – men naturligvis fortsatt stadig med hjelp fra mor eller far til å finne suttekluten eller smokken, få lagt dynen rundt seg, eller bare å kjenne en beroligende hånd.

Få en sunn familie

0
0

Veien til en sunnere familie trenger ikke være vanskelig. Og den behøver slett ikke være kjedelig! Sunn mat kan både smake godt og være enkel og rask å tilberede. Mosjon skal ikke utøves med sammenbitte tenner mens man løper alene. Hvis man husker at sunnhet ikke er fravær av sykdom, men også livsglede og ellers følger de rådene som vi har samlet her, er man godt på vei til en sunnere livsstil for hele familien.

Sunn livsglede

Gjør matlagingen til en felles opplevelse, spill fotball i hagen, eller gå tur med hele familien. Sunnhet i en familie handler også om livsglede. En glad familie lever også fysisk sunt. Og det tyder på at det er behov for mer livsglede inn i våre ofte stressbetonte hjem og familier. Nesten halvparten av familiene som ble spurt i en undersøkelse om hvordan de taklet hverdagen, opplyser at de har vanskelig for å få den til å henge sammen. I tillegg bombarderes vi med undersøkelser som viser at vi lever for usunt, beveger oss for lite, og i det hele tatt bør legge om livsstilen vår.

Den dårlige samvittigheten har derfor ofte gode vilkår. Men den fører sjelden til forandring, så gi slipp på den dårlige samvittigheten og stress ikke med å leve opp til de utallige rådene og forventningene du møter daglig. Med de få – og enkle – rådene du får her, kommer du faktisk mye lenger enn man skulle tro med hensyn til et sunt familieliv.

Dropp tobakken

Røyking er årsak til et altfor høyt dødsfall hvert år, og halvparten av tilfellene er forårsaket av kreft. Røyking har dessuten stor betydning for antall hjerte- og karsykdommer, og hos barn er røyking sterkt medvirkende til mellomørebetennelse, lungebetennelse, bronkitt og astma.

Røyking er den eneste virkelige risikofaktoren vi har med hensyn til sunnhet i familien i følge ekspertene. Det er ingen tvil om at det viktigste rådet som kan gis, er å droppe alt som heter tobakk. Passiv røyking er den viktigste enkeltfaktoren i forhold til barns sykelighet. Foreldre og barn bør derfor oppfatte dette som et ”Røyking Forbudt” skilt!
Hvis man virkelig ønsker å gjøre noe som monner i forhold til å sørge for barnas sunnhet, da bør røyking helt og holdent fjernes fra barna.

Sørg for et godt inneklima

røyking av sigarett
Passiv røyking er enda mer skadelig for barn enn for voksne

Inneklimaet har stor betydning for sykdommer som allergi og astma. Begge disse sykdommene øker med foruroligende hastighet, dette gjelder både voksne og barn. Mørketallene her er store.

Det skandinaviske klimaet gjør at vi holder oss mye innendørs. Derfor er kvaliteten på inneluften viktig både for voksne og barn, spesielt for dem som plages av astma og allergier. Et godt inneklima avhenger av mange ting, som støv, fuktighetsgrad, og om temperaturen er høy. Høy luftfuktighet i hjemmet gir god grobunn for sopp og midd som mange er allergiske overfor.

Grundig utlufting flere ganger om dagen er ett av de viktige, men også enkle rådene som sikrer at du får et godt inneklima. Rengjøringen er minst like avgjørende. Arbeidet forenkles dersom du sørger for å ha bare gulv i stedet for tepper, ikke for mange møbler (dessuten blir det plass til flere Legoklosser…) og for mye nips som samler støv.

Hvis noen i familien er disponert for allergi bør man også være forsiktig med pelsdyr. Man bør tenke seg godt om før man skaffer seg hund, katt eller andre pelskledde dyr. For familier som ikke er rammet av allergier, er kjæledyr til gjengjeld en kilde til mye glede. For en hunds vedkommende får du i tillegg masse frisk luft og mosjon.

Vask hendene

God hygiene er et av de aller viktigste rådene når det gjelder sunnhet i familien. Man bør for eksempel legge stor vekt på å vaske hendene. Dette gjelder ikke bare barna, men også de voksne. Lærer barna å vaske hendene før måltidene og etter å ha vært på toalettet, unngås mange av de infeksjonene som overføres fra hånd til munn, som for eksempel brennkopper (impetigo). Undersøkelser viser at det er en klar sammenheng mellom god hygiene og antallet barn som blir syke.

Det viser seg da også at barn i langt høyere grad blir syke når de er i barnehagen enn hjemme. Barn i institusjoner har dobbelt så høy risiko for å bli syke som de som er hjemme. Uansett skal barna tas hånd om, så hvis man har muligheten for å velge, er dagmamma (eller – pappa) absolutt å foretrekke for de aller minste. Men også denne løsningen har sine ulemper i og med mange dagmammaer samler flere barn i felles oppholdsrom eller lekestuer. Derfor kan barn med allergier utsettes for mange smittekilder uansett. I siste instans kan det bli nødvendig for foreldrene å ta seg fri fra jobben for å passe barna selv slik at barna kan bli raskt friske igjen.

Spis grønt

Antallet overvektige har hatt en eksplosiv økning. Dette fører blant annet til en rekke følgesykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer samt kreft. Svært mange i vårt samfunn anses å være overvektige, og den sterkeste økningen finner vi hos barn. Mange er desidert fete, og fedmen sprer seg mer og mer, især hos blant unge mennesker.

En familie som ønsker å fremme sunnhet og god helse, bør derfor spise frukt og grønnsaker, si farvel til fettholdige matvarer og bevege seg i mye større grad. Det trenger slett ikke være kjedelig. Det kan for eksempel være en god idé å gjøre matlagingen til en felles opplevelse og leve med og akseptere at det tar litt lenger tid når barna skal skrelle gulrøttene.

Et godt familieliv handler i stor utstrekning om å gi seg tid. Ikke minst i forbindelse med måltidene.

Det er viktig å gi seg tid, ta det med ro og la barna få hygge seg med maten og prøve seg frem. Husk at barna selv må få bestemme hvor mye de skal spise, slik de voksne må bestemme hva de spiser. Det handler heller ikke bare om fysisk sunnhet, men om psykisk helse og sunnhet. Vi trenger å være sammen. Sørger du for å få inn mer livsglede i tilværelsen, bidrar det også til at vi fysisk sett holder oss mer sunne.


Hvordan skal du vite når barnet er modent for å kaste bleiene?

0
0

Det er ikke alltid lett som foreldre å vite når barnet er klart for å kaste bleiene. De fleste mødre og fedre lurer på hvordan de skal få til overgangen og venne barnet til å bruke toalettet i stedet.

Sommeren kan ofte være et bra tidspunkt. Barna løper kanskje nakne rundt i hagen og blir klar over det som skjer når de må ”tre av på naturens vegne”. De voksne må på sin side sørge for å ha tid og overskudd til å takle utfordringene som oppstår når barnet skal på do, eller har vært på do – og gjort fra seg ute i hagen!

Et barn blir tidligst renslig når det er to og et halvt til tre år

Du kan ikke regne med at barnet ditt blir renslig før han eller hun er i to og et halvt årsalderen. Det er selvfølgelig unntak, og for noen skjer det tidligere, for andre senere. De fleste barn er helt ferdige med bleiene når de kommer i treårsalderen.

Til å begynne med er det bare om dagen at de klarer å holde seg tørre. Det varierer fortsatt mye fra barn til barn om de klarer å holde seg rene også om natten. Og når tiden er inne for å kaste bleiene.

Et viktig tegn på at barnet er klart for å kaste bleiene, er når det klarer å holde seg tørr i minst 3 timer, og at barnet kommer til deg på eget initiativ og sier fra at nå må han eller hun gå på do.

Når barnet altså er 2 ½ til 3 år, begynner tegnene å vise seg på at barnet er klar for å kaste bleiene. Det er nemlig i denne fasen at barnet begynner å kjenne lukkemusklene både i blæren og tarmen, og at barnet selv klarer å gi uttrykk for at han eller hun ønsker å kaste bleiene. At barnet er renslig betyr at det klarer å holde seg tørr i minst tre timer.

Det er tre faser for renslighet barnet må gjennom:

barn på potte
Begynn med pottetrening når barnet er klart for det.

1. Barnet kommer til deg og forteller at hun eller han har bæsjet i bleien
2. Barnet er oppmerksom på at det tisser og kommer bort til deg og sier for eksempel at ”nå tisser jeg”
3. Barnet kommer til deg og sier at han eller hun ”må” før det går i bleien.
Barnet blir altså klar over hva som er i ferd med å skje, og det er nå det er viktig for foreldrene å rose barnet gjennom hele prosessen.

Husk alltid å rose barnet!

Når det er sommer og ferie kan man la barnet løpe rundt utenfor huset uten bleier. Da oppdager det når det tisser. Det er viktig at du er sammen med det og forteller hva som skjer. Si for eksempel at ”Hei, nå tisser du, skatten min, og helt uten bleie på, nå var du flink, kom så skal vi gå inn og vaske deg” – eller lignende.

Kanskje du til og med kan si noe sånn som at ”neste gang ser vi om vi kan gå inn på toalettet”. Du må bare alltid huske å være positiv og oppmuntrende i stemmen. Barnet kan nemlig fort bli lei seg når hun eller han tisser uten bleie på, eller dersom det ikke rekker å gå på toalettet før det kommer, så bli aldri sur eller irritert, husk å rose det!

Som regel anbefales det å ha bleie på. Det gir en egen følelse av stolthet å oppdage at bleien er tørr. Bruk en buksebleie som du kan dra opp. Den fungerer da som om det skulle vært truser. Så kan barnet si fra innen det må på toalettet eller på potta, om det kommer noen dråper i bleien, gjør det ingen ting, den kan gjerne brukes igjen, mens truser må skiftes.
Husk at du hele tiden roser barnet. ”Nå kan vi bruke bleien om igjen”. Det oppleves som en suksess for barnet. Det blir stolt av at det har klart å holde seg tørr, og at det har sagt fra selv at det må tisse.

Husk å rose barnet ditt selv om bleien ikke er tørr, det er viktig at det tross alt har forsøkt, og når det først gikk i buksene, var det heldig at det hadde på seg bleien. Da er det heller ikke så ille at det ikke lyktes denne gangen.

Du kan også eventuelt vurdere om du skal kjøpe treningsbleier.

Skolemoden? Dette burde barnet ditt kunne

0
0

Om barnet er skolemodent handler om langt mer enn hvilket år det er født. Les her om hva barna bør kunne før de kan anses som modne nok til å begynne på skolen.

Vanligvis er barna skolemodne det året de fyller 6 år. Modenheten handler likevel om mer enn alderen. Det er viktig at barnet ditt er både intellektuelt og sosialt modent nok for de nye utfordringen som skolegangen byr på.

Slik ser du om barnet er skoleklar

Intelligens

Du kan se at barnet er klar for de nye utfordringene dersom det for eksempel:
• er ivrig etter å lære nye ting
• virker klar for nye utfordringer
• kjeder seg i barnehagen
• er interessert i tall og bokstaver
• øver seg på å skrive tall og bokstaver

Barn som lager mye uro i barnehagen, er ikke alltid små bråkmakere. Ofte skyldes uroen at barnet rett og slett mangler utfordringer. Dette er noe skolen kan gi dem.

Konsentrasjon

På skolen er det færre voksne til å ta seg av hvert enkelt barn. Dersom barnet skal fungere på skolen er det viktig at:
• Barnet kan ta i mot og forstå en felles beskjed. Når læreren sier at de skal kle på seg yttertøyet, spise matpakken eller pakke sekken, skal barnet forstå og utføre dette.
• Barnet bør kunne sitte noenlunde stille i cirka 20 minutter, lytte til høytlesning og konsentrere seg.

Motorikk

Et barn som leser en bok
Vær oppmerksom på barn som viser interesse for tall og bokstaver. Dette er et godt tegn på skolemodenhet.

Når barnet skal begynne på skolen, bør det kunne ta seg av seg selv til en viss grad. Siden de voksne ikke alltid er tilstede med hjelp, bør barnet kunne:
• Gå på toalettet selv, tørke seg selv og vaske seg på hendene.
• Kle av seg yttertøy på egen hånd, selv om klær og sko har lisser, knapper og glidelåser.
• Grovmotorisk bør barnet kunne stå på ett bein, hinke, kaste og gripe.
• Finmotorisk bør barnet kunne holde en blyant eller pensel, samt klippe med saks.

Språk

Barnet bør kunne:
• Snakke forståelig
• Kommunisere normalt med voksne og barn
• Ha et noenlunde variert ordforråd
• Føre en samtale
• Gjenfortelle en historie fra for eksempel en bok
• Kjenne sanger (og kanskje kunne synge de)
• Gjenta rim og regler

Hjelp barnet

Det er mange nye ting et skolebarn skal lære seg å mestre. Ofte er det nødvendig at foreldrene hjelper barnet til å lære og forstå. Lag gjerne en plan for å trene på å ta av og på klærne, gå på toalettet selv, vaske hender og lignende som du vet barnet bør kunne før det begynner på skolen. Tren også jevnlig på finmotoriske gjøremål, som tegning og skriving, klipping og liming.

Få en god skolestart

Vær oppmerksom på om barnet viser interesse for bokstaver og tall. Grip muligheten når den oppstår, til å hjelpe og inspirere barnet. Det som er morsomt, lærer vi fortere og bedre. Butikken gir mange gode muligheter til å øve på både tall og bokstaver. Slike muligheter finner du overalt.

Snakk med pedagogene

Skolemodenhet vurderes ikke kun av foreldrene, men er et samarbeide mellom foreldre, de ansatte i barnehagen og de kommende lærerne. Ta i bruk kunnskapen fra de som har lang erfaring med barn som skal begynne på skolen!

Dåp eller navneseremoni?

0
0

Når babyen deres er kommet til verden, er tiden inne for å ta opp spørsmålet om dere vil at barnet skal døpes i kirken, eller om dere heller ønsker en navnefest. Begge alternativene kan gjøre dagen til en minneverdig opplevelse. Det handler i bunn og grunn bare om dere ønsker å ha med det religiøse aspektet eller ikke.

Barnedåp

barn døpes
Barnedåp eller navnefest? Gjør det du føler er riktig. Uansett bør man markere at verden har fått en ny borger!

Dåpen har vært en del av kristendommens faste ritualer helt siden kirken oppstod. I følge folkekirken er man kristen når man er døpt. Barnedåpen bør altså velges dersom man ønsker å innføre barnet i den kristne religion. Innen barnet er fylt 6 måneder, skal det være døpt hvis man ønsker barnedåp i kirken. Dåp finner som regel sted under den vanlige søndagsgudstjenesten.

I tillegg kommer en rekke andre ritualer som følge av å bli døpt inn i en kristen tro. Barnet er ofte iført en lang dåpskjole, det er faddere til stede under dåpen som lover å tre støttende til hvis foreldrene skulle gå bort, og det holdes en dåpsfest for barnet som feires med masse gaver.

Dåpen er en rituell handling som bygger på forestillingen om at vannet som benyttes har en rensende virkning. Dåpen renser barnet fra synd og det blir innlemmet i det kristne fellesskapet med Jesus Kristus som midtpunkt.
I den norske folkekirken er barnedåp normen. Men det er fullt mulig å vente med å bli døpt inntil man er tenåring eller voksen. Det er heller ingen regel som sier at barnet må bli døpt i kirken.

Noen foreldre står over barnedåp i kirken og holder i stedet en navnefest. På den måten kan barnet selv beslutte om det senere i livet ønsker å bli døpt eller ikke.

Navnefest

Navnefest er også en måte dere kan feire det lille barnet med. Du sprer budskapet om barnets navn, og ikke minst feirer du dets ankomst til verden. Hvis man ikke har forhold til religion, er denne tradisjonen ofte å foretrekke i og med at det er en fin og ikke-religiøs tradisjon. Mange vil mene at dåp i kirken er en mer vakker og minneverdig opplevelse, men det kan man også få en navnefest til å bli. Og så kan du selv være med på å sette ditt preg på dagen – kanskje til og med innføre i familien noen nye tradisjoner?

Arrangerer du navnefest, er det helt opp til deg selv å beslutte hvordan arrangementet skal forløpe. Skal du ha festen om formiddagen eller som et kveldsarrangement? Skal festen holdes utendørs, eller på en fin restaurant? Uansett om du velger å holde barnedåp, eller arrangere en egen navnefest, kan du sette ditt eget personlige preg på festen og gjøre dagen til en minneverdig opplevelse for alle.

Den klassiske tradisjonen er blått for en gutt og lyserødt eller rosa for en jente. Men det er fullt mulig å bruke mer nøytrale farger og dekke og pynte bordet med for eksempel hvitt. Hvitt er alltid vakkert. Med hensyn til pynting er mulighetene ubegrensede. Men en fin duk, blomster og lys på bordene, fine servietter og bordkort i tillegg til små baby-dekorasjoner (bruk fantasien), er du godt på vei!

Tinysizes.com

0
0

tinysizes-comNy info om nettbutikk, Tinysizes.com

  • Babyklær
  • Barneklær
  • Økologisk til barn
  • Sko til barn
  • Annet

post@tinysizes.no

Rimelige baby og barneklær som du ikke finner i andre butikker. Fri frakt på alle bestillinger

 

Sportykids.no

Viewing all 88 articles
Browse latest View live